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在北京如何养生?老司机推荐你多“放水”

国内新闻 admin 2年前 (2020-11-25) 41次浏览 已收录 0个评论

很多在 北京的朋友不知道该如何去养生,在这里老司机推荐你要多“放水”。在 北京,被称作是“火炉”的城市,如果你不懂得养生,那么你的皮肤将会不太好,人到中年越来越需要养生,那么今天老司机来给你科普一下如何去养生。首先,补水,干燥的空气下生活特别的需要补水。 首先,我们来了解一下补水和保湿的作用。生活中,当我们觉得自己的皮肤不再那么柔嫩、光滑、有光泽时,想到的第一个解决方式就是用点儿护肤品,护肤品导购员听完你的诉求后,通常会说:您是因为皮肤缺水,需要补水、保湿。然后会建议您买成套的水、乳、精华、霜、面膜等。其次,不要去吃过于辣的过于刺激的食物,这类东西对你的肠胃是非常的不好的。多喝开水,多喝枸杞茶或者菊花茶,这类东西对人的身体都是特别好的东西。最重要的一条来了,老司机推荐的重点,多“放水”,什么叫多放水呢?其实就是多喝喝水,多排排尿,多运动运动,多出出汗,只有把你身体的杂质随着水分排出来了,那么你的身体就会很健康。

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